当今社会,竞争压力巨大,人们身心疲惫,因此很多人选择健身、瑜伽等运动方式放松身心,提高身体素质。随着攀岩运动入奥,渐渐进入人们的视野,攀岩,或者说室内攀岩现在已然从令人望而却步的一项运动,变成了大众喜闻乐见的室内运动了。 在攀岩运动中,我们不必与运动员去比拼竞赛能力,其实主要的是放松自己身心,培养坚强的意志,去战胜一切生活中遇到的种种困难。
整个攀岩过程中,你不能分心想其它的事情,更加不能分心去做其它的事情,因为你要克服整个岩场,就须要全力以赴,把所有的精力都集中在脚下的岩块上,注意自己身体的每一个细节,这样有助培养人对事物的专注力。这种专注力可使人在工作中做到事半功倍。
攀岩是一个不断遇到困难又克服困难的过程,这个过程中,没有人可以帮你,你须自己想办法进取,想办法把面前的问题都解决掉,所以,当靠着自身的实力,克服重力,攀登时,总是会面临放弃还是继续坚持地选择,当克服各种困难登顶时,更会增加人的进取心。尤其对于中年人群来说,不可避免的面对中年危机,攀岩非常有利于重拾自信。